Saúde do corpo e da mente

REDAÇÃO

No dia 18 de fevereiro, o Departamento de Saúde (Depas) da BSGI promoveu a palestra “Em Tempos de Isolamento Social, Como Ter Qualidade de Vida e Boa Saúde Física?”.

Cerca de oitenta pessoas participaram do evento virtual, e quem conduziu a apresentação foi o Dr. Sidney Tojer, que, além de médico, é especialista em patologia clínica na área de microbiologia, vice-coordenador da Coordenadoria Cultural e consultor do Depas. Ele tratou de temas como “a humanidade e as pandemias”, com reflexões a respeito do efeito delas no comportamento humano. Além disso, explanou sobre a doença da perspectiva do budismo. “Com a pandemia, é cada vez mais comum encontrar pessoas sofrendo com a sensação de desamparo, solidão e medo da morte. Também precisamos lidar com o fato de que fomos privados do direito de ir e vir. Houve uma mudança drástica na vida, envolvendo muitos transtornos e prejuízos. As consequências disso podem ser nocivas para nossa mente. O estresse, a pressão do dia a dia e as incertezas acabam gerando ansiedade — algo que tem aumentado muito”, explica.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil já era considerado o país mais ansioso do mundo antes mesmo da pandemia. E pesquisa feita pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) revela que 80% da população brasileira se tornou mais ansiosa durante pandemia.¹

O palestrante trouxe recomendações da OMS para as pessoas que estão em isolamento social de como manter a rede de amigos e de conhecidos, criar uma rotina saudável, incluindo atividades físicas, mantendo-se atento aos sentimentos e até mesmo ao consumo de conteúdo informativo confiável. Na sessão de perguntas e respostas, a doença, a autoconfiança e a transformação do pensamento foram tratados com base em princípios budistas. “Precisamos ter em mente que isso tudo vai passar, pois o ‘inverno nunca falha em se tornar primavera’²”, cita o Dr. Sidney Tojer.

A palestra é uma iniciativa do Depas em apoio aos membros com foco em sua saúde física e mental. O departamento também oferece suporte pelo Núcleo de Orientação Social (NOS).³

Notas:

1. agenciabrasil.ebc.com.br

saude.abril.com.br

2. Coletânea dos Escritos de Nichiren Daishonin. São Paulo: Editora Brasil Seikyo, v. I, p. 560, 2014.

3. O Núcleo de Orientação Social no momento presta atendimento pelo WhatsApp (11) 3349-1927

No topo: na palestra, foram compartilhadas dicas de saúde física e mental para as pessoas que estão em isolamento