Você tem o hábito da leitura?

O Dia Mundial do Livro é uma data especial, criada para celebrar o poder transformador dos livros, da leitura e do conhecimento na vida das pessoas e na sociedade. Comemorado em 23 de abril, esse dia convida leitores de todas as idades a mergulharem em novas histórias, descobrirem diferentes ideias e valorizarem os autores que enriquecem a cultura mundial.

A data foi escolhida pela UNESCO, em 1995, por coincidir simbolicamente com o falecimento de grandes nomes da literatura, como William Shakespeare, Miguel de Cervantes e Inca Garcilaso de la Vega, tornando a ocasião ainda mais significativa para o universo literário.

O poder transformador da leitura

A leitura é uma ponte silenciosa que atravessa fronteiras, conecta tempos diferentes e aproxima realidades muitas vezes distantes. Além de transmitir conhecimento, ela transforma a maneira como enxergamos o mundo e as pessoas ao nosso redor. Como afirma o presidente Ikeda:

Por meio da leitura, além de se obter informações, é possível aprender a fundo também a cultura e a história dos países. Ela amplia a empatia e enriquece o coração.¹

Livros e palavras carregam um poder extraordinário: inspiram mudanças, despertam coragem e plantam ideias capazes de atravessar gerações. Muitas vezes, aquilo que parece simples pode provocar transformações imensas. Nas palavras de Ikeda sensei:

Um bom livro é como o encontro com um extraordinário mestre. É impossível mensurar o peso que tem na vida de alguém o fato de se encontrar com um bom livro na juventude ou mesmo na infância.²

A leitura melhora a saúde mental

O hábito da leitura está diretamente ligado ao bem-estar mental, o que já foi comprovado. Ao ler, colocamos em ação a imaginação, a reflexão, a capacidade de antecipar ideias e o aprendizado constante, já que sempre adquirimos novos conhecimentos e ampliamos o vocabulário. Por isso, a leitura funciona como um verdadeiro exercício para o cérebro, que precisa ser estimulado e exercitado continuamente.

Além disso, a leitura também contribui para a saúde mental ao ajudar a diminuir o estresse, proporcionando momentos de concentração, calma e relaxamento. A professora Aline Fay, coordenadora do curso de graduação em Letras (Inglês) da PUCRS, afirma:

Um estudo realizado pela Universidade de Sussex mostrou que a leitura ajuda a reduzir os níveis de estresse em até 68%. Durante o estudo, os participantes experimentaram uma diminuição na frequência cardíaca e na tensão muscular.³

Dicas de leitura

Inspirados por essa data, reunimos algumas obras literárias imperdíveis que marcaram a história da literatura mundial, além de livros do presidente Daisaku Ikeda, fundamentais para aprofundar a compreensão sobre o Budismo Nichiren.

• Nova Revolução Humana, de Daisaku Ikeda

Romance em trinta volumes que acompanha a expansão do movimento humanista da Soka Gakkai no pós-guerra, mostrando desafios, diálogos e a transformação interior das pessoas por meio da paz, da educação e da valorização da vida.

• Dom Quixote, de Miguel de Cervantes

Narra as aventuras de um homem que, inspirado pelos livros de cavalaria, decide se tornar cavaleiro andante. Ao lado de Sancho Pança, seu fiel escudeiro, vive situações cômicas e reflexivas sobre sonhos, realidade e idealismo.

• Quincas Borba, de Machado de Assis

Conta a história de Rubião, herdeiro da fortuna de Quincas Borba, que se envolve em relações marcadas por ambição, interesse e ilusões, em uma crítica afiada à sociedade.

• Hamlet, de Willian Shakespeare

O príncipe Hamlet busca vingar a morte de seu pai após descobrir que ele foi assassinado. A obra explora dúvidas, loucura, traição e os conflitos da alma humana.

• A hora da estrela, de Clarice Lispector

Retrata a vida simples e silenciosa de Macabéa, jovem nordestina que vive no Rio de Janeiro, revelando solidão, invisibilidade social e a busca por sentido.

• Ensaio sobre a cegueira, de José Saramago

Em uma cidade tomada por uma epidemia de cegueira branca, a sociedade entra em colapso. A obra reflete sobre egoísmo, solidariedade e fragilidade humana.

• A Divina Comédia, de Dante Alighieri

Acompanha a jornada de Dante pelo Inferno, Purgatório e Paraíso, em uma viagem simbólica sobre pecado, redenção e busca espiritual.

• Crime e Castigo, de Fiódor Dostoiévski

Mostra o drama psicológico de Raskólnikov, jovem que comete um assassinato e passa a enfrentar culpa, sofrimento e reflexões morais sobre justiça e redenção.

Notas:
1. IKEDA, Daisaku. Vozes para um futuro brilhante. São Paulo: Editora Brasil Seikyo, 2024, p. 137.
2. IKEDA, Daisaku. Citações de Daisaku Ikeda. São Paulo: Editora Brasil Seikyo, 2024, p. 51.
3. Hábito de leitura estimula o cérebro e promove benefícios para a saúde mental. Disponível em: https://portal.pucrs.br/en/noticias/saude/habito-de-leitura/. Acesso em: 15 abr. 2026.