Praticar o Budismo rejuvenesce o corpo e a mente

Nitiren Daishonin escreveu:

“A vida é o mais precioso de todos os tesouros. (...) Um dia de vida é mais valioso que todos os tesouros do sistema de grandes mundos. (...) Além disso, você encontrou o Sutra de Lótus. Mesmo que viva mais um dia, pode acumular muito mais benefício. Como sua vida é realmente preciosa!” (WND, p. 955)

Rejuvenescer a cada ano

A prática budista torna as pessoas felizes e é capaz de rejuvenescer tanto o corpo como o espírito à medida que o tempo passa. Numa carta, Nitiren Daishonin incentivou Nitigue-nyo, esposa de Shijo Kingo, dizendo: “A senhora ficará mais jovem e sua boa sorte será acumulada” (WND, p. 464).

Estilo de vida saudável e equilibrado

Nitiren Daishonin cita a obra Grande Concentração e Discernimento, na qual o Grande Mestre Tient’ai identifica as seis causas da doen­ça (cf. WND, p. 631), e agora vamos aprender sobre cada uma.

Desarmonia entre os quatro elementos

O presidente Ikeda explica as seis causas: “A primeira é a ‘desarmonia entre os quatro elementos’. No antigo pensamento asiático, tanto o corpo humano como o mundo natural consistiam nos quatro elementos: terra, água, fogo e ar. No que diz respeito ao corpo humano, o esqueleto, os músculos e os órgãos são a terra; o sangue e os fluidos corporais são a água; a temperatura é o fogo; e a respiração, o ar”.

Harmonia dos quatro elementos

“Acreditava-se que quando a harmonia entre os quatro elementos era rompida pelo clima fora de estação ou por outras influências, as pessoas ficavam doentes. Assim era considerado importante viver de forma sábia e em sintonia com o ambiente.”

Comer e beber de forma imprópria

“A segunda causa da doença é ‘comer e beber de forma imprópria’ e refere-se ao consumo excessivo de comida ou de álcool ou a fazer refeições irregulares.”

Prática imprópria de meditação sentada

“A terceira causa é a ‘prática imprópria de meditação sentada’. Em termos gerais, pode ser interpretada como um estilo de vida insalubre e desequilibrado.”

Dieta sensata e equilibrada

“Em outras palavras, as primeiras três causas da doença salientam a importância de uma dieta sensata e saudável, sono suficiente, exercícios regulares e estilo de vida equilibrado.”

Ataque das maldades

“A quarta causa da doença é o ‘ataque das maldades’. Em termos contemporâneos, podemos interpretá-la como os ataques ao corpo por causas exteriores, tais como germes e vírus, e também o estresse.”

Trabalho das maldades

“A quinta é o ‘trabalho das maldades’. ‘Maldades’ são funções negativas que atuam na vida ativadas pelo estresse mental que fazem surgir os desejos ilusórios tais como os três venenos (avareza, ira e estupidez). Essas funções negativas penetram profundamente na vida da pessoa, destruindo seu equilíbrio espiritual e o funcionamento apropriado do corpo e da mente.”

Efeitos do carma

“A sexta causa da doença são os ‘efeitos do carma’ — doenças ou indisposições resultantes do carma negativo criado tanto nesta como em existências passadas.”

Diferentes combinações

“Apesar das seis causas da doença terem sido apresentadas separadamente, em muitos casos a doença é, na verdade, provocada pelas diferentes combinações dessas seis.”

Equilíbrio na vida

As quatro primeiras causas podem ser evitadas com cuidados individuais, como boa alimentação e exercício físico, por exemplo. Basta utilizar a sabedoria para encontrar equilíbrio na vida — dormindo o suficiente e evitando o acúmulo de cansaço.

A base da saúde

A prática budista dedicada ao Kossen-rufu é a base da saúde. Isso porque ela torna a pessoa capaz de extrair energia vital, triunfar sobre as forças negativas e transformar o carma. Daishonin fez a famosa declaração: “O Nam-myoho-rengue-kyo é como o rugido do leão. Que doença pode, portanto, ser um obstáculo?”

Renove a vida

O presidente Toda declarou com absoluta convicção: “Se tiver forte fé, então, assim como o Sutra afirma, você obterá uma nova e poderosa energia vital, conseguindo uma renovação na vida no que diz respeito aos seus negócios e também à sua saúde. (...) [As coisas de que você necessita para o sustento de sua vida] continuarão a brotar, tal como a água borbulhando da terra”.

Conclusão

O presidente Ikeda conclui: “O Budismo Nitiren procura responder à seguinte pergunta: o que é a verdadeira saúde? Superar os quatro sofrimentos de nascimento, velhice, doença e morte não se trata de uma questão teórica. Devemos ir além dessas questões sobre como conduzir uma vida longa, saudável e realizada, e como morrer sem sofrimento. O Budismo nos ensina a ter a sabedoria para conseguir isso. A prática budista pode ser descrita como um ‘regime saudável’ para regular o corpo e a mente”.